Ce livre décline en première partie les exercices de préparation à la pratique du Tai Ji Chuan et en seconde partie la description très précise et détaillée des positions fondamentales, de leurs enchaînements dans l'accomplissement de la forme dans le style WU.

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Cet ouvrage pédagogique est particulièrement approprié à l'acquisition des postures, la répétition, le perfectionnement des acquis des cours dispensés